Sortie Nature : Cueillette et Cuisine de Plantes Sauvages

Ces sorties organisées dans le cadre de l’association REnÊTRE dans différents lieux de la Somme se déroulent sur une matinée ou un après-midi, sur un parcours d’environ un à deux kilomètres, pour découvrir un chemin, un lieu de promenade mais surtout quelques plantes sauvages communes aux saveurs parfois surprenantes. Vous apprendrez à les reconnaître facilement en utilisant tous vos sens et à les cuisiner pour apporter une note sauvage à votre alimentation.

Dates, lieux et horaires  :

• Samedi 20 septembre, à la Haye de Routot (27), au sud de la forêt de Brotonne de 9h00 à 14h00.
• Dimanche 21 septembre, à St Samson de La Roque (27) à 5kms du Pont de Tancarville de 9h00 à 14h00

Ces 2 sorties sont programmées dans l’agenda de Nature et Découvertes, réservation sur www.natureetdecouvertes.com ou par téléphone au
02 35 89 68 99 pour la sortie du 20 septembre et au 02 32 74 27 50 pour la sortie du 21 septembre.

• Samedi 27 septembre 08 en vallée d’Acon, La Chaussée Tirancourt (8 kms d’Amiens) de 15h00 à 21h00
• Dimanche 28 septembre 08, dans le Parc Samara, La Chaussée Tirancourt (8 kms d’Amiens) de 9h00 à 14h00
  

  Tarif : 25 € adhérents, 30 € non-adhérents (repas compris). La cotisation annuelle pour adhérer à l’association est de 15€.

  D’autres sorties seront programmées d’avril à juillet 2009 et vous seront communiquées en janvier 2009.

  Programme détaillé sur demande, renseignements : leveque.hubert@club-internet.fr

Atelier de CUISINE-SANTÉ

Atelier : Bon pour ma santé, bon pour ma planète !

Comment manger équilibré pour retrouver ou rester en bonne santé et être un éco-consommateur pour participer à l’équilibre de la planète ? Même si la tâche parait difficile, il est aujourd’hui possible avec des gestes simples et concrets d’écocitoyen de concilier les deux et d’être responsable à son échelle du devenir de sa santé et de celle de la planète. Et si vous mettiez ces bonnes intentions en pratique dès maintenant ? Ces ateliers de cuisine, proposés par l’association REnÊTRE dans le cadre des semaines régionales de l’Environnement organisées et soutenues par le Conseil Régional de Picardie ont pour objectifs de vous faire découvrir qu’une alimentation avec des produits naturels de saison peut constituer une véritable démarche de consommateur engagé pour le respect de la planète.

(programme détaillé sur demande : leveque.hubert@club-internet.fr).

Dates :

• Samedi 4 octobre 2008

• Samedi 18 octobre 2008
• Samedi 8 novembre 2008

Horaires : De 10h00 à 14h00

Lieu : Salle St Honoré, 170 rue St Honoré à Amiens, lignes Bus

Tarif : 10 euros (repas compris)

Atelier de CUISINE-SANTÉ à thèmes

Envie de cuisiner plus équilibré, d’aborder de nouvelles habitudes alimentaires, d’être acteur de votre santé et d’échanger des savoir-faire culinaires ? L’objectif de cet atelier est de répondre à vos questions, de découvrir de nouvelles saveurs avec la pratique du repas du midi et de repartir avec des informations, des conseils, des astuces pour une mise en pratique en douceur.

(programme détaillé sur demande : leveque.hubert@club-internet.fr).

Ces ateliers ont lieu à Abbeville à la Maison pour Tous, à Neufchâtel-en-Bray et à Amiens à la Biocoop.

A Abbeville, les ateliers ont lieu un lundi une fois par mois d’octobre 2008 à juin 2009.

LUNDI 6 OCTOBRE 2008 Thème 1 : Les fruits de l’automne

LUNDI 3 NOVEMBRE 2008 Thème 2 : Les légumes de l’automne

LUNDI 1^er DECEMBRE 2008 Thème 3 : les céréales

LUNDI 5 JANVIER 2009 Thème 4 : les herbes aromatiques

LUNDI 2 FEVRIER 2009 Thème 5 : Les légumes et les fruits de l’hiver

LUNDI 9 MARS 2009 Thème 6 : les tubercules

LUNDI 6 AVRIL 2009 Thème 7 : les légumineuses

LUNDI 11 MAI 2009 Thème 8 : Les légumes et fruits du printemps

LUNDI 8 JUIN 2009 Thème 9 : les fleurs comestibles

Horaires : de 10h30 à 13h30.

Lieu : Au 2^ème étage de la CAF d’Abbeville

Tarifs :

1. Formule à la séance : 26 € par séance (adhérent)

2. Formule à la séance : 29 € par séance (non-adhérent)
3. Formule abonnement pour 9 séances : 208 € (adhérent)
4. Formule abonnement pour 9 séances : 232 € (non-adhérent)

Pour renseignements, contactez moi leveque.hubert@club-internet.fr , inscriptions à la Maison pour Tous au 03 22 24 25 18.

A Neufchâtel-en-Bray, les ateliers ont lieu le lundi, une fois tous les 2 mois de novembre 2008 à mai 2009.

LUNDI 7 NOVEMBRE 2008 : Thème 1 : L’équilibre acido-basique : la clé d’une bonne santé – Analyse personnalisée pour déterminer votre profil bionutritionnel – Principes – Applications en alimentation.

LUNDI 19 JANVIER 2008 : Thème 2 : Alimentation et les troubles du système osseux (arthrose, polyarthrite, ostéoporose,…).

LUNDI 16 MARS 2009 : Thème 3 : Alimentation et les troubles digestifs du gros intestin (diarrhée, constipation, colites,…).

LUNDI 18 MAI 2009 : Thème 4 : Alimentation et les problèmes de surpoids, d’obésité, de cellulite… (sortie cueillette et cuisine de plantes sauvages).

Horaires : de 10h00 à 14h00 sauf pour celle du 18 mai, 9h00 à 14h00

Lieu : 4 Boulevard de Goville à Neufchâtel-en-Bray

Tarif : 30 € (repas compris)/atelier ou 110 € pour les 4 ateliers

A Amiens, les ateliers ont lieu le samedi une fois par mois de novembre 2008 à avril 2009 de 10h30 à 14h00.

SAMEDI 15 NOVEMBRE 2007 Thème 1 : L’équilibre acido-basique.

SAMEDI 13 DECEMBRE 2007 Thème 2 : Alimentation et troubles osseux.

SAMEDI 17 JANVIER 2008 Thème 3 : Alimentation et troubles digestifs.

SAMEDI 07 FEVRIER 2008 Thème 4 : Alimentation et troubles nerveux.

SAMEDI 14 MARS 2008 Thème 5 : Alimentation et maladies graves.

SAMEDI 11 AVRIL 2008 Thème 6 : Alimentation et surpoids, obésité, cellulite.

Horaires : un samedi par mois de 10h30 à 14h00

Lieu : BIOCOOP (2^ème étage), 505 Chaussée Jules Ferry, Amiens

Tarif : Deux formules :

Formule à la séance : 30 € par séance

Formule abonnement pour 6 séances : 160 €

La participation à ces ateliers implique l’adhésion à l’association REnÊTRE (cotisation annuelle de 15 euros).

Au cours de cette journée découverte que j’anime avec Viviane MARTYNIAK, vous pourrez vivre ou revivre un temps de relaxation par le TOUCHER dans un cadre accueillant et sécurisant. Vous constaterez que cette communication non verbale vous libérera de votre stress, de votre agitation mentale et de vos tensions physiques.

La paix et la sérénité retrouvées vous aideront à contacter vos ressources enfouies et à relancer votre propre mouvement de Vie par une meilleure connaissance de vous-même.

Lieu : Parc SAMARA, La Chaussée Tirancourt (80), Salle Lucy

Tarif : 55 €

Horaires : De 9h30 à 17h30

Dates : Dimanche 26 octobre 2008, Dimanche 9 novembre 2008, Samedi 6 décembre 2008.

Lieu : Salle David Douillet à Neufchâtel-en-Bray (76)

Tarif : 55 €

Horaires : De 9h30 à 17h30

Dates : Dimanche 09 novembre 2008, Dimanche 1^er février 2009, Dimanche 29 mars 2009.

Ateliers de «   RELAXATION PAR LE TOUCHER »

Ce cycle d’ateliers s’adresse à toute personne souhaitant intégrer des pratiques de relaxation dans sa vie. Les techniques abordées (respiration, visualisation, techniques d’éveil corporelles, massage californien, relaxation coréenne, shiatsu) vous permettront d’offrir des instants de détente et de mieux-être à vos proches. Votre stress fera place à un calme intérieur et à une joie de vivre. Ce cycle est ouvert à toute personne ayant participé à une journée découverte (atelier premier niveau) ou à un cycle de l’année précédente (atelier deuxième niveau).

Animation : Viviane MARTYNIAK, Hubert LEVEQUE

Lieu : Parc SAMARA, La Chaussée Tirancourt (80), Salle Lucy

Horaires : 9h00-13h00 Atelier premier niveau - 14h30-18h30 atelier deuxième niveau

Dates : samedi 24 janvier, 21 février, 21 mars, 18 avril, 16 mai et 13 juin 2009.

Tarif : 35 €

JOURNEE « RETROUVONS TOI ET MOI » à l’occasion de la St Valentin

Avec la relaxation par le Toucher, offrez à votre partenaire une journée de détente et de sérénité pour un temps de bonheur partagé

Dans une ambiance conviviale, nous vous invitons à vivre ensemble un massage du pied, de la main, de la tête, de la nuque, qui vous procurera une profonde détente physique et mentale.

Animation : Viviane MARTYNIAK, Hubert LEVEQUE

Lieu : Parc SAMARA, La Chaussée Tirancourt (80), Salle Lucy

Horaires : 9h30-17h30

Date : dimanche 15 février 2009

Tarif : 100 €/couple