La relaxation soulage, soutient, répare, libère et rééquilibre le corps et l'esprit.

Dans une ambiance conviviale, vous découvrirez par l'expérience du donner et du recevoir, les bienfaits d'un massage bien-être du pied, de la main, de la tête, de la nuque, du dos qui vous procureront beaucoup de détente et de sérénité.
Ces journées vous permettront de vous libérer de votre stress, de votre agitation mentale, de vos tensions physiques et de faire place à plus de souplesse, de légèreté et de gaieté.
Au fil du temps, avec les ateliers mensuels, cette pratique de la relaxation vous aidera à porter un nouveau regard sur les évènements de votre Vie. Vous développerez davantage de confiance en vous qui vous conduira vers plus d'autonomie.

Cette année, nous développons ces ateliers en week-end pour "vivre l'instant présent" et en stages résidentiels de 3 à 5 jours en juillet et août 2010 au coeur de la Nature (Vallée de la Somme et Baie de Somme).

Enfin, depuis la rentrée 2009, l'association vous ouvre ses portes pour vous acceuillir, vous écouter, maintenir du lien dans les moments difficiles de votre vie. Ce groupe de paroles, ouvert à tous, se réunit le premier lundi de chaque mois, de 18h à 20h, pour vous permettre de sortir de l'isolement dans le respect et la confidentialité.

Ce cycle d'ateliers s'adresse à toute personne souhaitant intégrer des pratiques de relaxation dans sa vie. Les techniques abordées (respiration, visualisation, techniques d'éveil corporelles, massage californien, relaxation coréenne, shiatsu) vous permettront d'offrir des instants de détente et de mieux-être à vos proches. Votre stress fera place à un calme intérieur et à une joie de vivre. Ce cycle est ouvert à tous.

Animation : Viviane MARTYNIAK, Hubert LEVEQUE

Lieu : Parc SAMARA, La Chaussée Tirancourt (80), Salle Lucy

Tarif : 40 €/personne

Horaires : 14h30-18h30 (accueil à 14h15)

Dates : samedi 26 septembre 09, 17 octobre 09, 7 novembre 09, 23 janvier 2010, 13 février, 20 mars, 10 avril, 1er mai et 19 juin 2010.

Avec la relaxation par le Toucher, offrez à votre partenaire une journée de détente et de sérénité pour un temps de bonheur partagé

Dans une ambiance conviviale, nous vous invitons à vivre ensemble un massage du pied, de la main, de la tête, de la nuque, qui vous procurera une profonde détente physique et mentale.

Animation : Viviane MARTYNIAK, Hubert LEVEQUE

Lieu : Parc SAMARA, La Chaussée Tirancourt (80), Salle Lucy

Horaires : 9h30-17h30

Date : dimanche 14 février 2010

Tarif : 120 €/couple

Au cours de ce séjour, nous vous invitons à vivre, dans la détente et le ressourcement des instants de tranquillité pour faire une vraie PAUSE.
Nous vous conduirons à découvrir :

• Dans le parc, toutes les richesses que la nature nous offre, cueillir et cuisiner les plantes sauvages comestibles,
• En salle, tous les bienfaits que la relaxation peut nous apporter à travers des exercices de respiration, d’éveil corporel, de toucher des zones réflexes du corps, comme les pieds, les mains, la tête.
  
  
  Ce temps de partage vous apportera équilibre et harmonie du corps et de l’esprit, VITALITÉ, LÉGÈRETÉ, SPONTANÉITÉ et JOIE DE VIVRE.
  
  

Animation : Viviane MARTYNIAK, Hubert LEVEQUE

Lieu : Parc SAMARA, La Chaussée Tirancourt (80), Salle Lucy

Horaires : De 9h30 à 17h30

Dates : du mardi 6 au vendredi 11 juillet 2010.

Tarif : 280 €/personne – 540€/couple

Au cours de ce séjour, nous vous invitons à vivre, dans la détente et le ressourcement des instants de tranquillité pour faire une vraie PAUSE.
Nous vous conduirons à découvrir :

• Dans la Baie, toutes les richesses que la nature nous offre à observer, à ressentir, cueillir et cuisiner les plantes sauvages comestibles. Nous profiterons aussi de ces grands espaces de dunes à perte de vue, des plages immenses, de l’intérieur de la Baie pour nous ressourcer à l’aide du Qi-Gong, du Yoga et de la sophrologie.
• En salle, tous les bienfaits que la relaxation peut nous apporter à travers des exercices de respiration, d’éveil corporel, de toucher des zones réflexes du corps, comme les pieds, les mains, la tête.
  
  
  Ce temps de partage vous apportera équilibre et harmonie du corps et de l’esprit, VITALITÉ, LÉGÈRETÉ, SPONTANÉITÉ et JOIE DE VIVRE.
  
  

Animation : Viviane MARTYNIAK, Hubert LEVEQUE

Lieu : Marcanterra, St Quentin en Tourmont (80)

Horaires : De 9h30 à 17h30

Dates : du lundi 2 au vendredi 7 août 2010.

Tarif : stage : 350 €/personne, 680€/couple
Hébergement en pension complète : 250€/personne.